食いしばりがあるかどうかを知る方法　その3

こんにちは　院長の亀井です

今日は自分で、食いしばりがあるかどうかを知る方法　
その３　です。

早速　自分の舌を見てください。

舌は　その日の体調によって色　形が変化します。
 

舌の　両脇を見てください。

歯痕と呼ばれる跡がついてませんか？

写真で見ると　わかりずらいですが、　
凸凹しているのが　下の歯の形に一致します。

この跡がついている方は　
歯を食いしばっている時間が長い方です。

ずっと食いしばっていることは、歯や顎をこわします。

特に　顎の調子が最近悪いという方は　
口の中をのぞいてください。